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肠胃不好怎么调理

时间:2017-11-20 15:57医院预约电话:132-6902-0675

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   现代人的生活节奏很快,很多人作息饮食等都不规律,同时伴随着环境的污染,很多人都患有胃肠疾病。你想要知道肠胃不好怎么调理吗?下面由北京德胜门消化内科的汤丽华医生为大家讲解一些调理肠胃的方法。>>>直接咨询医师,了解更透彻

 
  日常该如何调理胃肠不适
 
  注意饮食:胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰,常食零食,使胃工作紊乱,破坏了胃酸分泌的正常节律,久之可导致胃病,因此,日常饮食应一日三餐,不可过多进食零食。不过多食用油腻食品给胃肠增加负担,多吃蔬菜,少食粗糙,过硬食物,对食物充分咀嚼。饮食的温度以“不烫不凉”为度,过冷会刺激胃蠕动增强产生胃痉挛,过热会烫伤胃粘膜导致胃出血。避免辛辣刺激,经常大量食用辛辣刺激性食物,使胃粘膜受刺激,长时间处于充血状态,可引发慢性胃炎。
 
  调理好精神:临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞,使胃病复发和加重的较为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快,情绪稳定。
 
  养成好的生活作息规律:好的生活习惯是健康的。胃肠不好的人更应该这样。每天要按时休息,不熬夜,充足的作息与睡眠。经常性地锻炼身体,增强自身体质。但应该注意的是在进食后不能立马进行锻炼,因为刚进食完毕,胃里的食物与胃酸在充分混合,如果做剧烈运动的话,会影响到胃肠的血液供应,导致消化不良。建议在饭后半小时以后再进行运动。
 
  其他:戒烟禁酒。吸烟可使胃部血管收缩,减少胃部血液供应,同时抑制胃粘液的分泌,加重胃粘膜损害。长时间或一次大量饮用烈性酒,能直接破坏胃粘膜屏障,引起胃粘膜充血,水肿,糜烂,甚至出血。注意卫生,不吃污染变质食物,勤洗手,严把卫生关。
 
  北京德胜门中医院消化内科医师提示,如果长时间感到胃肠不适应尽快去医院进行检查,查明病因后及时就诊,避免因病情延误治疗而引患更为严重的胃肠疾病。>>>直接同汤医师交流,了解更透彻
 
  有效的治疗源于正确的诊断
 
  引起胃肠不适的原因很多,汤丽华介绍:盲目的治疗,不但达不到效果,可能还会引起其他病症。每个人病因、程度都不一样,需要查找出病因后方可对症治疗。在胃肠不舒服不知道病因的情况下较直接、较有效的途径就是进行胃镜检查,因其能有效检查胃肠疾病,有着其他检查无可替代的地位。
 
  奥林巴斯无痛胃镜:目前较有效的胃肠检查设备,及时发现微小病变,有着没有痛苦,安全性高,检查的特点。网络预约仅需760元【我要预约】
 
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  温馨提示:不清楚哪种检查更适合自己?请点击【在线咨询】或拨打电话132-6902-0675与医师沟通,让医师给您制定适合自己的胃镜检查方式。
 
  德胜门中医院消化内科 专注胃肠疾病诊疗
 
  北京德胜门中医院是一家综合性中医院,是经卫生部门正式批准成立的医疗机构,也是一家在中医事业发展中独树一帜的特色中医院。医院自成立以来,通过运用中医特色诊断方法,结合中药配伍的千变万化辩证施治,对治疗常规疾病以及非常规性疑难杂症疾病诊治有独到之处。
 
  北京德胜门中医院自建院以来一直遵循国际诊疗高标准,对胃肠常见病、多发病、顽疾及职业病等,真正做到了“专病专治”。医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,荣获“中医科学院--中医药科技合作中心临床基地”、“世界中医药学会副会长单位”、“北京新科联合中医胃肠病研究院临床单位”“中医疑难病医师临床诊疗中心”等多项殊荣!
 
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