引起胃胀的原因有哪些

　　引起胃胀的原因有哪些？

　　1、生活作息不正常，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，可以使胃肠负担过重。

　　2、饮食不卫生，有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　　3、吃的太快，会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

　　4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　　5、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

　　6、压力过大，直接影响生理功能就是肠道功能异常，如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。

　　温馨提示：出现胃胀很多人习惯性的服用消食片来缓解症状，而消食片虽可暂缓胃胀症状，却不能过于依赖，这是因为消食片是没有治疗胃胀病根的效果，吃多了可能产生依赖性，失去效果，较正确的做法就是要及早进行检查，针对病因科学治疗。