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胃窦炎有哪些预防措施

时间:2022-10-22 16:13医院预约电话:132-6902-0675

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  胃窦炎是一种局限于粘膜肌层的疾病,它也可以扩散到肌层和浆膜层。发病为腹胀、隐痛或剧痛,常周期性发作。那么胃窦炎的预防措施有哪些呢?

  胃窦炎的预防措施

  1.在日常饮食中养成良好的习惯。饮食要有规律、有规律,不要暴饮暴食,细嚼慢咽,多吃营养丰富、易消化的含植物蛋白和维生素的软食物。尽量避免太硬、太咸、太热、太粗糙和刺激性的食物。这些都容易损伤胃黏膜,不利于治疗和康复。同时,你应该戒烟戒酒。

  2.平时生活有规律。注意不要过度疲劳。适当的休息和运动可以促进胃肠蠕动和排空,增强胃肠分泌,改善消化功能,有助于胃炎的恢复。同时,饮食要适量,切忌焦虑急躁,遇事不生气,遇事不焦虑。保持舒适的心情对胃炎的恢复非常有利。

  3.精神紧张是慢性胃炎的诱因。气质上要避免焦虑急躁,容易导致胃黏膜紊乱,胃功能紊乱。所以要尽量避免情绪应激反应,缓解紧张情绪。平时不要生气,着急的时候不要着急,保持愉快的心情,有利于胃炎的恢复。

  4.避免生活不规律和过度劳累,注意适当休息和锻炼。体育锻炼可以促进胃肠蠕动和排空,增强胃肠分泌,改善消化功能,有助于胃炎的恢复。

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吴斌儒 副主任

  • 北京德胜门中医胃肠病研究院 研究指导员
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刘春杰 副主任医师

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