胃出血应该怎么预防

　　胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病。那么胃出血是怎么预防的?

　　一、在患有胃病时应保持足够的警惕性：胃病患者要充分了解自己的病情，如果是患有溃疡病，那就要按照医生的指导，不要过度劳累，也不要食用对胃刺激过大的食物、药物和酒等，不要保有侥幸的心理。

　　二、饮食注意：患有胃、十二指肠溃疡等疾病的患者要注意在饮食时不要吃过粗、热、冷、辣的食物，这样很容易刺激胃黏膜导致胃病加重。另外，戒酒、合理用药很重要以免更加严重的伤害胃黏膜。

　　三、合理休息，不可过劳：过度疲劳会使胃病加重，尤其是患有胃、十二指肠溃疡等疾病的患者。每天做到劳逸结合，合理安排工作、娱乐、休闲等时间。