患有慢性胃炎需要怎样进行调养

 　　健康合理的饮食是我们身体健康的一个重要法宝，可惜很多人却在平时忽略平日的饮食，连一日三餐都是随便应付了事，短时间内可能不会有什么问题，但是时间长了就很容易会引起疾病，这其中就包括慢性胃炎，患了慢性胃炎一般要怎么进行调养?

　　北京治疗胃肠病医院医生介绍，得了慢性胃炎要通过下面几种方法来进行调养：

　　1、慢性胃炎患者在进餐后好不要马上进行工作，应该先休息一下，或者也可以慢走，以促进消化。

　　2、通常情况下，慢性胃炎患者容易在进食后出现胃胀症状，尤其是晚上吃得过多更容易出现这一症状，这样可能会对睡眠造成不良影响，所以，在睡觉之前的2-3个小时，胃炎患者应该注意不再进食，以免影响睡眠。

　　3、慢性胃炎患者需要注意自己的生活作息规律，要做到一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，有一些年轻的朋友在平时喜欢晚睡晚起，很多时候是早餐和中餐一起吃，这其实是种很不良的习惯，应该及时纠正。

　　4、胃炎患者在平时应注意避免食用任何具有刺激性的食物，比如说烟酒、咖啡、浓茶以及各种酸辣食物等，它们都会给胃造成很大伤害。另外还应该注意戒除雪糕、冷饮，平时应该注意吃热的食物。

　　患有慢性胃炎需要怎样进行调养？北京德胜门中医院胃肠科医生提醒大家：水果和蔬菜是每个人都不能缺少的，而且应该足量补充，对于胃炎患者来讲，可以将它们煮烂一些再食用，可以让胃感觉舒服一些。