反流性胃炎要怎么预防

　　胆汁反流性胃炎在胃部疾病中是一种常见病，很多原因都可促发反流性胃炎症状的发生，不治还会导致致食管狭窄、出血、溃疡等并发症。一般会导致患者一般会出现胃部疼痛，恶心，呕吐等等症状。那反流性胃炎要怎么预防呢?

　　反流性胃炎的预防：

　　1、体重：超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

　　2、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率，相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　3、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复，酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。