北京德胜门中医院

北京德胜门中医院 > 胃肠症状 > 便秘 >

便秘有哪些护理措施

时间：2017-12-19 10:04医院预约电话：132-6902-0675

在线预约挂号，或拨打电话咨询预约

　　北京德胜门中医院医师介绍，便秘在我们的生活中经常出现，便秘其实是一种症状，而非疾病。它的存在除了影响到了人们的正常生活，还危及到了患者的胃肠乃至身体的健康。那么，便秘有哪些护理措施呢？关于这个问题，下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

　　便秘有哪些护理措施？

　　合理饮食：排便与饮食关系较为密切，饮食结构决定了大便的性状与次数，所以要改善便秘首先应调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。

　　体育锻炼：加强体育锻炼，增强体质，提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式，增加户外活动，增强肠蠕动，利于排便。

　　排便训练：排便是受意念控制的，有许多病人是由于久忍大便，经常抑制便意而引起的。便秘的病人，排便规律需重新培养，强化训练，形成条件反射。

　　作息有序：维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础，大便规律同样受生物钟的支配和调节。养成早睡早起的习惯，生活有节奏，生物钟稳定，大便规律也会纳入生物钟轨道一同运行。

　　温馨提示：以上的调理方式可以帮助患者有效的缓解便秘的情况，但是并不能有效的治疗，如果仅靠调理，而不积极治疗的话可能会造成很严重的危害。

推荐文章

经常出现黑便该怎么办

如何预防便秘和良好的饮食

推荐阅读

官方微信13269020675

温馨提示：关注官方微信或官方微博，了解胃肠知识！

胃肠医生中医治疗胃肠疾病中医西医医师坐诊

Doctor Zuozhen experts led by medicine master

常新庭副主任医师

北京德胜门胃肠科治胃病医生副主任医师
从医:32年
出诊时间：周一、周三、周四、周五、周六、周日

胃病科主任医师中医世家，专制胃肠病30余年，具有丰富的临床经验及处理肠胃病的经验及能力...【查看详情】

吴斌儒科副主任

北京德胜门胃肠科胃病医生科副主任
从医:33年
出诊时间：周一、周二、周三、周四、周六、周日

中医治胃病医师了，研究肠胃病30余年，中医结合西医诊疗胃肠疾病的推动者...【查看详情】

汤丽华副主任医师

北京德胜门胃肠病医生
从医:30年
出诊时间：周一、周二、周四、周五、周六、周日

精通中医治胃病理论，从事消化系统疾病临床、教研等相关工作近30年，拥有丰富的胃肠病治疗经验，对胃肠病治疗更专业...【查看详情】

刘星星主治医师

北京德胜门胃肠科肠胃病医生主治医师
从医:31年
出诊时间：周一、周二、周三、周五、周六、周日

总结中西医优势，创造性提出中西医结合治疗胃肠疾病理论，对治疗胃肠病方面有很大见解，专业治胃病...【查看详情】

24小时预约挂号平台

24 hours free appointment to hang up a platform

* 通过网络、手机挂号，可享优先就诊权

(本网站已加密, 个人隐私)